دیجیتال دیتاکس Digital detox چیست و چطور می‌توانیم از آن استفاده کنیم؟ digikala.com/mag/digital-detox :white_check_mark: سم‌زدایی دیجیتالی اشاره به یک دورهٔ متناوب دارد که فردی به صورت داوطلبانه از استفادهٔ دستگاه‌های دیجیتالی همچون تلفن‌های هوشمند، رایانه‌ها و رسانه‌های اجتماعی خودداری می‌نماید. ۱. اعلانات (نوتیفیکیشن) گوشی را خاموش کنید ۲. تم گوشی خود را سیاه و سفید کنید ۳. استفاده نکردن از تلفن همراه در وعده‌های غذا ۴. detox ,digital ,digital detox ,دیتاکس digital ,دیجیتال دیتاکس ,دیتاکس digital detox ,دیجیتال دیتاکس digital منبع
درباره این سایت